Бальнеотерапия, или лечение термальными водами, пришла из Древней Греции. Влиятельные и состоятельные господа предпочитали купаться в термальных источниках. Таким образом они продлили себе жизнь, а их красивой, здоровой коже позавидовал каждый житель современного мира. Правильное применение лечебных процедур в термальных источниках благотворно влияет на весь организм. Необязательно часами сидеть в горячей или холодной воде. Рекомендуется внимательно следовать инструкциям и покинуть бассейн максимум через полчаса. В противном случае вы только навредите своему здоровью. Вы можете выбрать ванну «Горячий ключ» самостоятельно или отправиться на другие термальные источники по рекомендации врача.

Термальные источники: противопоказания, польза для здоровья, источники и лечебные свойства

Термальная вода — это щедрый дар природы для восстановления здоровья человека. Исток находится там, где выходит на поверхность подземная река, и ее температура не должна быть ниже 20 градусов по Цельсию. К этому понятию также относятся источники, расположенные в данной местности, температура которых намного превышает годовые показатели, характерные для данного региона. Однако перед посещением термальных источников важно знать пользу, вред и противопоказания, а еще лучше — проконсультироваться с врачом.

Полезно знать — Польза термальных источников

Как пользоваться термальной водой для лица и тела?

Есть мнение, что термальную воду достаточно просто распылить на лицо, чтобы обеспечить кожу свежестью и комфортом. Но это не единственный возможный способ применения средства. Также, распыляя минерализирующий состав с высоким содержанием солей, вы рискуете вызвать стянутость и сухость эпидермиса. Чтобы этого избежать, воспользуйтесь советами специалистов.

Как правильно пользоваться термальной водой:

1. Распылите воду на очищенную кожу, а через 2-3 минуты аккуратно протрите кожу чистой бумажной салфеткой, чтобы удалить излишки средства.
2. Если поверх термальной воды нанести базовый увлажняющий крем, то он «запечатает» микроэлементы и заметно усилит их действие.
3. Дополнительно увлажнить кожу (актуально для пересушенной кожи) поможет распыление термальной воды после умывания и последующего нанесения тоника. В этом случае минерализирующий состав послужит проводником и усилителем активных компонентов в составе базовой ухаживающей косметики (крема, сыворотки), которое следует нанести следом.
4. Если использовать термальную воду во время спортивной тренировки (распылить на расстоянии 50 см от лица и зоны декольте) то кожа будет сохранять тонус, что придаст вам чувство комфорта (мгновенное освежение кожи).
5. Термальную воду также можно использовать вместо тоника, на предварительно очищенную кожу.
6. Снять усталость с глаз помогут ватные диски, пропитанные минерализирующим составом: положите смоченные водой диски на закрытые веки на 5-7 минут.
7. Воспаления с кожи поможет снять аппликация из косметической салфетки, пропитанной водой: наложите такую маску на лицо на 10-20 минут.
8. Летом используйте термальную воду, чтобы увлажнить и освежить кожу. Зимой, находясь в отапливаемом помещении, средство также защитит кожу от обезвоживания и стянутости.

Лечебные свойства

Лечебные свойства термальной воды известны с давних времен. Например, рядом с этими местами римляне строили сооружения — термальные ванны, по большей части похожие на современные.

Бани часто занимали солдаты, оправлявшиеся от сражений. Считалось, что эта вода помогает лечить даже тяжело раненых солдат.

Римские термальные ванны стали прообразом современных курортов с термальными водами в Италии, Австрии и Германии, которые могут похвастаться не только наличием источников, но и специальными программами регенерации и медицинской диагностикой всего организма.

Известно, что термальные воды богаты множеством солей и микроэлементов. Они положительно влияют на иммунную систему, предотвращают острые респираторные заболевания, способствуют накоплению в организме жизненно важных веществ. Активными ингредиентами жидкости являются такие элементы, как калий, бром, кальций, йод, фтор, магний, сера и другие питательные вещества. Без них невозможно нормальное функционирование здорового организма.

Показания к применению термальной воды

В зависимости от состава и его насыщенности различными минералами и микроэлементами гидротермальные источники лечат многие заболевания, но назначения должны обязательно исходить от специалиста. Только лечащий врач, опираясь на имеющиеся показания, решает, зачем нужна термальная вода конкретно в вашем случае, и способно ли помочь такое лечение. Принимая решение самостоятельно использовать термальную воду, ожидаемая польза может таковой и не явиться, а наоборот принести большой вред организму.

Что полезного

Каждый должен знать преимущества и противопоказания к использованию термальных источников. Например, несомненным преимуществом является кристаллическая чистота воды, поскольку она образуется глубоко под землей, где почва не загрязнена токсинами, производимыми человеком. А большие перепады температур только увеличивают его лечебную силу.

Подземные воды также широко используются в косметической промышленности. Его часто можно найти в антицеллюлитных и расслабляющих продуктах, лифтинг-кремах и других косметических продуктах. Вода помогает защитить кожу от воздействия окружающей среды, увлажняет и улучшает метаболизм клеток кожи.

Источники различаются своим лечебным действием и химическим составом. Разница связана с разным расположением, так как в воде присутствуют некоторые элементы. Поэтому такие жидкости следует подбирать по желаемому эффекту или по назначению врача.

Источники делятся на три основных типа:

1. Гипертонические — содержат высокую концентрацию соли, подходят для сухой кожи.
2. Гипотонический — концентрация соли очень низкая, способствует нормализации водно-жирового баланса. Его свойства оценят люди с жирной и комбинированной кожей.
3. Известно, что изотонические соли обладают тонизирующим действием на кожу.

Какой бывает состав воды в термальных источниках

Состав горячих источников может отличаться, также как их лечебное воздействие. Они могут быть:

• богатыми солями (хлорно-натриевые) — оказывают тонизирующее воздействие;
• с низким содержанием солей (практически пресными);
• изотоническими — отличаются успокаивающим воздействием.

Если более «конкретизировать» содержание того или иного элемента в источнике, то они могут быть бромными, радоновыми, йодными.

Вода в горячем источнике клуба «Аван» отличается богатым минеральным составом. В ней присутствуют: йод, бром, хлориды натрия. Минерализация источника составляет 75гр на литр воды!

Рекомендации

В свою очередь специалисты в области косметологии дают несколько рекомендаций по использованию термальной воды:

1. Вы можете использовать увлажняющий крем для кожи, сбрызнув лицо спреем. В повседневном уходе используйте лосьон после умывания со специальным очищающим средством, а затем используйте увлажняющий крем. Наносить крем в этой цепочке обязательно, так как он предотвращает испарение влаги, что очень важно в летнее время года.
2. Термальную воду следует хранитьпри условиях, указанных на флаконе.
3. Лосьон станет прекрасным дополнением крема или очищающей маски для лица.

Рейтинг лучших средств на основе термальной воды La Roche-Posay

Рассмотрим ТОП-5 аптечных средств на основе термальной воды La Roche-Posay, выполняющие схожие функции: увлажнение, защиту, заживление, регенерацию кожи.

Термальная вода для лица и тела в формате спрея

Алюминиевый флакон позволяет сохранить уникальные свойства термальной воды. Формат спрея удобен в применении и выбрать можно тот объем средства, который удобен для вас. Термальная вода La Roche-Posay содержит высокую концентрацию Селена, который является мощным антиоксидантом природного происхождения. Он помогает защитить кожу от свободных радикалов и агрессивного влияния окружающей среды. Средство эффективно уменьшает покраснения на коже, оказывает успокаивающее и увлажняющее действие, смягчает и укрепляет защитный барьер кожи. Спрей представлен в нескольких форматах: 50, 150 и 300 мл.

EAU THERMALE

Термальная вода для всех типов кожи

Мгновенно увлажняет и смягчает кожу, уменьшает покраснения.

399 руб. подробнее

Мицеллярная вода Ultra Reactive

В чем особенность этого средства?

Оно деликатно успокаивает и увлажняет кожу, эффективно удаляет остатки макияжа с лица и области вокруг глаз. В составе мицеллярной воды нет этилового спирта, красителей и масел, поэтому ее могут использовать обладательницы всех типов кожи. Даже чувствительная кожа склонная к аллергии не станет помехой использованию Ultra Reactive. Если у вас плохое зрение и вы используете контактные линзы – не беда. Средство разработано с учетом этих особенностей и подходит для снятия макияжа для носителей контактных линз.

ULTRA REACTIVE

Мицеллярная вода

Тщательно очищает кожу от загрязнений без воды.

483 руб. подробнее

Мицеллярная вода Effaclar Ultra

Для какой кожи она подходит?

Для проблемной кожи с высыпаниями и повышенным выделением кожного сала. Формула средства содержит термальную воду La Roche-Posay. Заметно снижает жирный блеск и матирует кожу уже после первых применений. Сохраняет защитный барьер кожи и может использоваться для снятия макияжа с чувствительной кожи лица и области вокруг глаз.

EFFACLAR ULTRA

Мицеллярная вода

Снимает макияж с лица и кожи вокруг глаз, уменьшает жирный блеск, матирует.

1 092 руб. подробнее

Интенсивная сыворотка Toleriane Ultra Dermallergo

Чем интересен ее состав?

Сыворотка содержит высокую концентрацию Нейросенсина. Этот компонент обладает доказанным успокаивающим действием, эффективно блокирует существующие воспаления и устраняет раздражение кожи. В высоких концентрациях стимулирует выработку мессенджеров, которые нейтрализуют воспалительный эффект гистаминов.

Что это значит?

Сыворотка заметно уменьшает чувство дискомфорта при раздраженной коже и активирует естественные защитные функции кожи. Обладательницы сверхчувствительной кожи могут использовать средство в качетсве основы под макияж.

TOLERIANE ULTRA DERMALLERGO

Интенсивная успокаивающая сыворотка

Интенсивно успокаивает кожу, повышает устойчивость кожи к аллергенам.

2 185 руб. подробнее

Успокаивающий тоник

Кому пригодится?

Тоник с успокаивающим эффектом удаляет макияж с чувствительной кожи лица и области вокруг глаз, обладает успокаивающим эффектом. Если ваша кожа склонна к раздражениям, и вы хотите дополнительно тонизировать и успокоить ее после снятия макияжа другим средством – этот тоник вам идеально подойдет.

LA ROCHE-POSAY

Успокаивающий тоник

Эффективно удаляет макияж и успокаивает кожу.

1 510 руб. подробнее

По состоянию здоровья

При всех своих очевидных преимуществах вода может быть вредной для человека. Некоторые заболевания являются противопоказанием к купанию в термальных источниках.

Например, не посещайте источники, если у вас положительное давление 3 градуса и более, так как резкий перепад температур может вызвать простуду. давление, тошнота, головокружение или обморок.

Пожилые пациенты могут иметь риск сердечно-сосудистых заболеваний. Перед посещением бассейна, даже если у вас нет проблем со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, ведь термальные источники имеют противопоказания для здоровья.

Лечение

Употребление термальных вод (по заключению Пятигорского научно-исследовательского института Курортологии и физиотерапии).

Заболевания пищеварительной системы

• хронические воспалительные и функциональные заболевания желудка (гастриты, гастроневрозы) с различной степенью секретных нарушений
• хроническая язвенная болезнь вне стадии обострения без наклонности к кровотечению
• хронические заболевания толстого кишечника (колиты) различного происхождения с наклонностью к запорам и бродильным процессам
• хронические заболевания печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, том числе и желчекаменная болезнь вне приступов

Неспецифические заболевания органов дыхания

• хронические бронхиты
• бронхоэтатическая болезнь
• эмфизема легких

Заболевания сердечно-сосудистой системы

• склеротические поражения сердечной мышцы, клапанов сердца, крупных сосудов (кардиосклероз атеросклеротический и миокардический)
• облитерирующий энтартериит склеротический
• хронические заболевания толстого кишечника (колиты) различного происхождения с наклонностью к запорам и бродильным процессам
• хронические заболевания печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, том числе и желчекаменная болезнь вне приступов

Преждевременное (раннее) старение тканей

• особенно кожных покровов (лица, шеи) гипотония, дряблость мышечного аппарата,хронические заболевания кожи
• экзема различной этиологии, особенно мокнущая (только в индивидуальных ваннах)-услуга на база отдыха не предоставляется
• псориаз вне обострений (только в индивидуальных ваннах)-услуга на базе отдыха не предоставляется
• нарушение тонуса организма, упадок сил

Наружное применение термальных вод (ванные, бассейны)

Заболевания сердечно-сосудистой системы

• постревматические поражения сердечной мышцы, клапанные пороки сердца, недостаточность митрального клапана с нарушением кровообращения не выше 1 степени
• ишемическая болезнь сердца без частых и тяжелых приступов стенокардии
• умеренный универсальный атеросклероз без выраженных коронарных и мозговых циркуляторных нарушений
• гипертоническая болезнь не выше П-А степени

Заболевания центральной нервной системы функционального характера

• неврозы различных клинических проявлений, общие и органные
• нервно-вегетативная дистония, климактерические и тирогенные нарушения
• вибрационная болезнь в различных нормах и стадиях

Нарушения трофики тканей

• преждевременное (раннее) старение тканей, особенно кожи мышечного аппарата, сосудов, потеря эластичности, тонуса тканей. Общая вялость, повышенная утомляемость

Кожные заболевания

• экзема, нейродермиты, дерматозы -вне обострения. Прохождение процедур только в индивидуальных ваннах.
• псориаз 1 и 2 степени-вне обострения. Прохождение процедур только в индивидуальных ваннах. Лицам с псориазом и экземой услуги по лечению заболеваний не оказываются.

Болезни мочеполовой системы

• хронический простатит, тригонит, уретрит,нарушение репродуктивной функции
• осложнения после хирургического вмешательства на матке или придатках
• хронический сальпингит, оофорит, параметрит, тазовые перитонеальные спайки, дисфункция яичника

Ванное отделение санатория «Лаба»

Описание

Бальнеолечение в санатории «Лаба» основано на двух типах минеральной воды, добываемых из собственных источников. Более подробно об исотчниках минеральной воды Вы можете узнать здесь.
Курортологам удалось установить, что йодобромные ванны обладают высокой биоактивностью и способностью стимулировать защитные силы организма.

Механизм действия йодобромной воды

Во время приёма йодобромных ванн, йод и бром проникает через кожу и легкие, и оказывает существенное влияние на тканевые среды, принимая непосредственное участие в обменных процессах. Наряду с этим усиливают кровообращение и изменяют функцию эндокринных желёз, устраняя дисгормональные изменения, снижают аутоиммунные нарушения, нормализуют показатели свертывающей и противосвертывающей системы, улучшают «текучесть крови».

При наружном применении в виде ванн эти воды вызывают раздражение нервных рецепторов, расположенных в коже растворенными в них солями, которые оседают на коже в виде «соляного плаща»

. Это сопровождается расширением мелких кровеносных сосудов, увеличением их числа, нормализации их тонуса и восстановлением правильного кровообращения во всей кровеносной системе.

Для сохранения лечебного эффекта «соляного плаща»

после принятия ванны, рекомендуется дать воде высохнуть на теле естественным образом и воздержаться от водных процедур обычной водой до следующего приема ванны. Таким образом, за несколько процедур приема йодобромных ванн, лечебный эффект достигает своего максимума.

На сердечнососудистую систему йодобромные воды оказывают мягко, щадящее действие, что позволяет их применять, в том числе, и при лечении больных пожилого возраста.

Они также обладают обезболивающим, противозудным и седативным действием, нормализуют повышенную функцию щитовидной железы, способствуют устранению овариального дисгормоноза, стимулируют выработку гормонов коры надпочечников и сниженную андрогенную функцию, уменьшают выраженность вегетативно-трофических расстройств, стимулируют компенсаторно — приспособительные и восстановительные процессы в организме. Ванны благоприятно влияют на общую и регионарную гемодинамику, повышают тонус венозных сосудов, увеличивают сердечный выброс, улучшают микроциркуляцию. Йодобромным ваннам присуще противовоспалительное, десенсибилизирующее, бактерицидное действие. Специфичность действия этих ванн обеспечивает их преимущество перед другими видами ванн при лечении заболеваний, в особенности сердечно-сосудистой системы, сочетающихся с эндокринными расстройствами и воспалительными процессами. Первые процедуры назначают по режиму ослабленного воздействия т. е. прием ванн через день, температура воды 36 градусов, время — от 8 до 15 минут.

Жемчужные ванны

Бывают только искусственными и приготавливаются путем насыщения воды воздухом под давлением (0,5 — 1,5 атм). Воздух с помощью компрессора поступает в ванну через отверстия в системе трубок, вмонтированных в решетку и помещенную на дно ванны. В результате во время процедуры вода в ванне бурлит и образуется огромное количество движущихся пузырьков.

Жемчужные ванны нормализуют возбудимость периферических и центральных звеньев нервной системы, вызывают седативный эффект, восстанавливают тоническую активность мышц при нарушении ее регуляции, ослабляют патологическую афферентную импульсацию, а также вызывают рефлекторное расширение кожных капилляров, ускорение кровотока в них. Изменение центральной гемодинамики, обусловленные как механическим действием пузырьков воздуха на периферическое кровообращение, так и давлением воды ванны, сводится к понижению общего периферического сосудистого сопротивления, снижению артериального давления и рефлекторному повышению систолического выброса, т. е. к умеренной нагрузке сердца.

Общие минеральные ванны

Наиболее часто минеральные воды используют в виде общих ванн, которые оказывают благоприятное влияние на высшие регуляторные механизмы, обусловливая нормализацию функционального состояния органов, в том числе печени и желчевыводящих путей. Действие ванн определяется концентрацией основных биологически активных веществ (давших название воде), сопутствующих газов содержанием солей в газовых ваннах, реакцией воды (pH), ее температурой.

В основе действия минеральных ванн на организм лежит нервно-рефлекторный механизм. Термические, химические, механические и другие раздражители воспринимаются нервными рецепторами, обусловливая возникновение целого ряда физиологических сдвигов в организме рефлекторным путем. Поэтому большое значение имеет химический состав минеральной воды. Общее тепловое действие минеральных ванн способствует расслаблению спазмов гладких мышц органов пищеварения и в опеределенной степени обезболиванию, улучшению моторно — эвакуаторной функции пищеварительного аппарата.

Обычно ванны назначают через день в чередовании с грязевыми и физиотерапевтическими процедурами. Температура воды в ванне 36 °С, продолжительность процедуры 10—15 мин. Рекомендуемый курс лечения — 14 ванн.

Показания:

• заболевания сердечно-сосудистой системы(начальные проявления атеросклероза, миокардиосклероз, миокардиодистрофия, артериальная гипотензия, артериальная гипертензия 1 степени, ревматические пороки сердца у детей и взрослых, облитерирующие заболевания сосудов конечностей, варикозное расширение вен)
• заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата( спондилез, болезнь Бехтерева, артриты и полиартриты)
• заболевания и последствия травм центральной и периферической нервной системы(последствия травм головного и спинного мозга, плекситы, радикулиты, нейропатии, невриты, неврозы неврастении, энурез)
• нарушения обмена веществ и болезни эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение, тиреотоксикоз, гипотиреоз)
• кожные болезни (псориаз, нейродермиты, себорейная зкзема, атопический дерматит)
• гинекологические заболевания (воспаления, бесплодие, патологический климакс)
• урологические заболевания (камни почек и мочевого пузыря, простатит)

Противопоказания:

• острые воспалительные процессы
• тяжело протекающие сердечно-сосудистые заболевания
• хроническая почечная недостаточность
• тяжелые формы тиреотоксикоза
• инфекционные заболевания
• беременность во все сроки
• злокачественные новообразования
• активный туберкулезный процесс
• болезни крови в острой стадии

Хвойные ванны

Использование хвои при проведении ванн обусловлено наличием в ее составе целого ряда биологически активных веществ, а именно: Витаминов (В1, В2, В3, С, Е, К, Р, РР, биотин, фолиевая кислота); Эфирных масел; Фитонцидов (оказывают антисептическое и успокаивающее воздействие); Фитогормонов эстрогенов (предотвращают появление дряблости и сухости кожи); Антиоксидантов (предотвращают преждевременное старение, спровоцированное воздействием свободных радикалов); Каротина (выделен отдельно от витаминов, поскольку относится к жирорастворяющей группе); Микроэлементов (меди, кобальта, железа, марганца, алюминия); Эти вещества участвуют в синтезе коллагена, эластина, улучшают обменные процессы в кожных покровах (витамины группы В), защищают клетки от воздействия свободных радикалов, усиливают регенерацию кожи (витамин Е). Наличие стольких полезных веществ, которые имеют практически все хвойные, дало возможность благотворно влиять на внешний вид любого человека, поскольку показания присущи всем, а противопоказания встречаются достаточно редко.

Показания:

• Бессонница
• Заболевания суставов
• Нарушения обмена веществ
• Заболевания дыхательных путей
• Раздражительность
• Переутомление
• Снижение тонуса организма — синдром хронической усталости
• Пониженный иммунитет
• Артериальная и венозная недостаточность капилляр
• Остеохондроз
• Нейродермиты
• Лечения ожирения
• Детоксикация
• Повышения стрессоустойчивости кожи
• Улучшения питания тканей кожи
• Улучшения внешнего состояния кожи
• Коррекции контуров тела — лимфодренаж

Механизм воздействия ванн из хвои прост: температурное воздействие влияет на быстроту кровообращения и обменных процессов организма; химическое воздействие заключается во влиянии на обонятельные центры аромата хвои. При этом через многочисленные нервные окончания кожи происходит активизация кровотока в капиллярах, ускоряется процесс регенерации клеток. Курс лечения, пройденный по всем правилам, обеспечит вам очевидные положительные результаты.

Противопоказания:

Онкологические новообразования в организме (в том числе и доброкачественные)

• Сердечнососудистые заболевания
• Хронические заболевания

Хвойные ванны не только улучшат состояние вашей кожи, помогут снизить вес, но и внесут в вашу жизнь покой и размеренность. Не жалейте времени на полезные процедуры для своего тела и души.

Шалфейные ванны

Листья шалфея обладают дезинфицирующим, противовоспалительным, вяжущим, кровоостанавливающим, мягчительным и ограничивающим потоотделение действием. Экстракт шалфея содержит эфирные масла, обладающие антимикробным действием, способствует улучшению цвета и состава кожи; биологические активные вещества и микроэлементы влияют на кроветворение, рост и регулирующий обмен веществ; дубильные и поверхностно-активные вещества проникают через эпидермис.

Показания:

• Заболевания опорно-двигательного аппарата
• Заболевания нервной системы
• Гинекологические заболевания
• Урологические заболевания
• Болезни обмена веществ
• Заболевания сосудов верхних и нижних конечностей
• Болезни кожи

Противопоказания:

• Острый воспалительный процесс или обострение хронического заболевания, а также осложнение.
• Ишемическая болезнь сердца (стенокардия, гипертоническая болезнь III ст., атеросклеротический кардиосклероз).
• Хроническая почечная недостаточность.
• Злокачественные новообразования.
• Доброкачественные новообразования.
• Заболевания с наклонностью к кровотечениям.
• Туберкулез в активной фазе.
• Болезни крови.
• Инфекционные заболевания.
• Глаукома.
• Беременность 2-ая половина.

Пароуглекислые ванны

Это эффективная профилактическая, оздоровительная и омолаживающая процедура, комплексно воздействующая на все органы и системы человеческого тела.

Организм человека очень чувствителен к дефициту углекислого газа. Углекислый газ в нашем организме создает естественный барьер, препятствующий активности «свободных радикалов», оптимизирует потребление кислорода, участвует в тканевом питании и обмене веществ. Сухая углекислая ванна помогает организму человека противостоять стрессам и болезням.

Углекислота, проникая в организм через кожу, способствует расширению сосудов. Это приводит к ускорению тока крови, устранению застойных явлений и восстановлению естественной гладкости и эластичности кожных покровов.

Процедуры с использованием пароуглекислой ванны улучшают кровообращение и работу сердца, нормализуют процессы газообмена, регулируют жировой обмен.

Пароуглекислые ванны оказывают своеобразное влияние на нервную систему. В отличие от других минеральных вод углекислые воды повышают возбудимость центральной нервной системы, оказывают тонизирующее влияние на кору головного мозга. Углекислые ванны оказывают выраженное положительное действие на вегетативную нервную систему, В результате приема углекислых ванн происходит расширение сосудов мозга и усиление в них кровотока. Углекислота способна усиливать обмен веществ в головном мозге, в результате чего улучшается активность мозга, повышается умственная работоспособность.

Результаты лечения пароуглекислыми ваннами — омоложение кожи, снижение веса, повышение физического тонуса.

Процедура практически не имеет противопоказаний!

Показания:

• Болезни системы кровообращения: состояние после перенесенного миокардита ревматического и другого происхождения при отсутствии признаков активности процесса, не ранее 8—10 месяцев после окончания острого процесса;
• миокардиодистрофия
• кардиосклероз
• ишемическая болезнь сердца с редкими приступами стенокардии
• пороки митрального и аортрального отверстий
• гипертоническая болезнь.

Сколько можно сидеть в купальне?

Ответ прост – в первую очередь прислушивайтесь к своему самочувствию. Пульс участился, значит пора вылезать из воды. Время пребывания в купальне также зависит от температуры воды: чем горячее, тем меньше времени можно в ней находиться. Длительность 1 сеанса должна быть в среднем 15-20 минут, затем небольшой перерыв.

Правила купания в термальных источниках

Правило 1. Специалисты по приему ванн советуют все время сверяться со своим пульсом: пульс стал более редким, значит организм перешел в восстановительный режим и можно нежиться в теплой минеральной водичке еще некоторое время, участился более, чем на 10 ударов – пора заканчивать процедуру.

Правило 2. Более 2 часов в день купаться в термальных источниках не рекомендуется.

Правило 3. За 2 часа до процедуры обязательно покушайте. На полный желудок, как, впрочем, и голодному в минеральную воду погружаться нельзя.

Правило 4. Доктора советуют после купания отдохнуть минут 20 в зоне релакса, а затем пойти в номер и поваляться в кровати часок, а еще лучше поспать. В этом случае польза купания в термальных источниках для организма будет просто супер.

Полезный совет: если собираетесь искупаться в термальном источнике, обязательно захватите с собой полотенце, шлепки и купальник потемнее, потому что после пребывания в минеральной воде его будет трудновато отстирать.

С какого возраста можно посещать термальный бассейн?

Посещение горячего бассейна имеет ряд противопоказаний, например, эпилепсия, диабет, онкология, инфекционные заболевания и др. Конечно, перед поездкой лучше проконсультироваться с педиатром и убедиться, что для вашего ребенка термальная вода будет благом, а не наоборот.

Детям до двух лет плавать в горячем бассейне не рекомендуется, потому что температура воды выше температуры тела, а это большая нагрузка на маленький организм. Но если вы уверены, что вашему ребенку водные процедуры пойдут на пользу, ограничьте сеанс 5 минутами с перерывами.

С 3 — 4 лет чадо можно смело брать в горячий бассейн, но время пребывания должно быть меньше, чем у взрослых (не больше 10 минут), и за этим нужно строго следить.

Дети до 5 лет посещают горячий бассейн в Ильинке бесплатно в сопровождении взрослых. Обычная стоимость для взрослых – 300 рублей. Но сейчас действует акция “Горячее утро”: 200 рублей в рабочие дни с 08:00 до 11:00 (с понедельника по четверг). Выгодное предложение для ранних пташек.

Самые известные горячие источники

Если вы решили оздоровиться и побаловать себя чудесным отдыхом на бальнеологических курортах, советуем посетить самые известные из них:

1. Санаторий «Хуторок» – температура воды в открытых бассейнах 38-48 °C (лечение желудочно-кишечного тракта, системы пищеварения и мочеполовой сферы).

Адрес: Краснодарский край, Мостовской р-н, пос. Мостовской.

1. Санаторий «Анастасия» – температура воды 82-85 °C (мочеполовая система, опорно-двигательный аппарат, патологии кожных покровов, заболевания сосудов и сердца).

Краснодарский край, Мостовской р-н, поселок Мостовской, ул. Курортная, дом 2.

1. Санаторий «Лаба» – температура воды в источниках 26-30 °C (дерматология и другие проблемы с кожей).

Краснодарский край, Лабинский р-н, г. Лабинск, ул. Водоисточная, дом 1.

Телефон: (86169) 6-03-05.

1. Комплекс «Термальные источники» – температура в бассейнах 28-50 °C (мочеполовая сфера, патологические изменения в позвоночнике и суставах, нарушение обмена веществ, заболевания кожи).

Ставропольский край, ст. Суворовская, ул. Шоссейная, 1. Телефон: 8(928)-31-77-411, 8(909)-77-46-282,

1. Термальный источник Аушигер – температура воды достигает 50 °C (лечит различные заболевания, в том числе косметологические проблемы).

Россия, республика Кабардино-Балкария, Черекский район, селение Аушигер. Будьте здоровыми, молодыми и привлекательными!